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는 공통점은 있지만, 어떤 균을 얼마나 넣었느냐에 따라 기능성이 달라질 수 있다.다만 유산균의 배변 개선 효과는 개인차가 크다고 알려졌다. 변비가 있는 사람이나 장내 균형이 무너진 경우에는 도움이 될 수 있지만, 과민성 장 증후군이나 유당불내증이 있는 경우에는 오히려 복부 팽만이나 설사를 유발할 수 있다.
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